URUTAS
薬用クレンジングバームで
肌荒れ・ニキビを予防する

URUTAS薬用クレンジングバームのご紹介

  • のお悩みの中でもニキビが気になる女性は多いですよね。 ただ、一言でニキビといっても種類は様々で、対策もそれぞれ異なります。 そこで、気になるニキビの種類、及びニキビ対策を知り、クレンジングで予防するための対策について解説します。

1.ニキビの種類

ニキビは大きく分けて5つの種類があり、
それぞれ進行具合によって呼び方が変わります。

◯白ニキビ

白ニキビとはニキビの初期症状です。
毛穴に汚れが詰まりふさがることで、肌に色のない小さな盛り上がりができます。
白ニキビは初期段階なので早めにケアすれば治りやすいのが特徴です。
ニキビができるとつぶしたくなるかもしれませんが、下手に刺激を加えるとお肌は炎症を起こします。
大切なお肌のためにも、白ニキビをつぶすのはやめましょう。
白ニキビ対策としては、毎日の洗顔などでお肌の清潔感を保つことが大切です。

◯黒ニキビ

黒ニキビは白ニキビよりも皮脂がたまった状態です。
皮脂が酸化することで黒ずむため、黒ニキビと呼ばれています。
黒ニキビは白ニキビよりも目立つので、早く処理したい気持ちになるでしょう。
しかし、黒ニキビもむやみに触るとお肌を傷つけてしまいます。
無理に黒ずみを落とそうとせず、やさしくケアしてお肌を守ることが大切です。

◯赤ニキビ

黄ニキビとは膿ニキビともいわれ、赤ニキビが化膿した状態です。
黄ニキビは肌の奥まで進行しているので、むやみにつぶすと肌にダメージを与える可能性があります。
特に「膿を出せば治る」という考えはとても危険です。
ニキビは進行具合によって呼び方が変わりますから、黄ニキビはもはや病気やケガのレベルといえます。
ニキビ跡が残らないようにするためにも、正しいケアが必要です。

◯黄ニキビ

黄ニキビとは膿ニキビともいわれ、赤ニキビが化膿した状態です。
黄ニキビは肌の奥まで進行しているので、むやみにつぶすと肌にダメージを与える可能性があります。
特に「膿を出せば治る」という考えはとても危険です。
ニキビは進行具合によって呼び方が変わりますから、黄ニキビはもはや病気やケガのレベルといえます。
ニキビ跡が残らないようにするためにも、正しいケアが必要です。

◯ニキビ跡

ニキビが悪化して真皮や皮下組織まで炎症が広がったときにできます。
ニキビ跡は誰でも同じ症状ではないのが特徴です。
赤みが残るだけの人もいれば、色素がたまる人もいます。
ニキビ跡を退治するのは大変ですから、ここまで進行しないようニキビ予防を心がけましょう。

このように、ニキビは主に5種類あり、
進行すればするほど改善がむずかしくなります。

2.ニキビ予防は食生活が大事

  • ニキビ予防でまず心がけたいのが、日ごろの食生活を見直すことです。

    私たちは仕事の忙しさやストレスから、ついつい偏った食生活になってしまいますよね。
    ですが、パンやケーキなどの糖質、唐揚げや天ぷらなどの脂質をとりすぎると、皮脂の分泌が活発になり、ニキビの原因となります。
    まずは甘い物や油物を減らすことが大切です。
    糖質・脂質を減らしたら、次は栄養素にこだわりましょう。
    特にビタミンB1・B2・Eは皮脂の分泌を整え、色素が溜まることを防ぐ働きがあるのでニキビ対策に役立つといえます。

  • ビタミンB1
    多く含まれる食べもの

    豚肉
    うなぎ
    玄米など

  • ビタミンB2
    多く含まれる食べもの

    豚レバー
    納豆
    ブロッコリーなど

  • ビタミンE
    多く含まれる食べもの

    いくら
    ナッツ類
    かぼちゃなど

ニキビ予防はバランスの良い食生活の心がけが大切です。

3.ニキビ予防は規則正しい生活習慣も重要

ニキビ予防は食生活だけでなく、睡眠や運動など、規則正しい生活習慣も重要です。

私たちのお肌は寝ている間に生まれ変わりますが、ダメージを受けたお肌の修復は最低でも6時間かかると言われています。
つまり、睡眠不足はお肌のダメージケアができていないことになるため、ホルモンの分泌がスムーズにいかずニキビが発生しやすい状態なのです。

実際にニキビがよくできる人は、目の下のクマが目立ったり疲れ顔になったりしますよね。
大切なお肌を守るためにも睡眠時間はしっかりと確保しましょう。

また、適度な運動によって寝つきの悪さが改善されることもあります。
軽い腹筋やスクワットなどでも代謝をよくして睡眠の質を高めることが可能です。

良質な睡眠と適度な運動など、規則正しい生活習慣を心がけることでニキビ予防につながります。

4.クレンジングから見直すニキビケア

  • ニキビ予防に食事や睡眠が大切なのは分かっているけど、なかなか改善できない女性も多いでしょう。

    ただ、どんなに忙しくてもスキンケアだけはきっちりとしたいですよね。
    特にメイク汚れをしっかり落として保湿することはニキビ予防にはとても大切な事です。

  • 規則正しい生活や食生活を心がけているのに、 ニキビなど肌荒れが起こるのは、お肌の乾燥が原因かもしれません。

    お肌が乾燥すると、うるおいを保つために皮脂をたくさん出そうとして、毛穴をつまらせる可能性があります。

  • 毛穴がつまるとお肌がべたつき、ニキビの原因にもなるのです。
    お肌にうるおいを与えるために、しっかりと保湿をしっかりする事がニキビ予防にもつながります。

URUTAS薬用クレンジングバームは、クレンジングオイルの洗浄力と敏感肌の女性に嬉しい保湿ケアが可能です。
また、ニキビ・肌荒れ予防に効果のある有効成分グリチルレチン酸ステアリルを配合した医薬部外品のクレンジングバームです。

メイク汚れは肌トラブルの原因にもなりますから、自宅へ帰ったら出来る限り早く落とす事が大切です。
汚れを落とした後は、毎日しっかり保湿ケアを行いましょう。

ニキビや肌荒れでお悩みがある方は、食事や生活習慣、
クレンジングの見直しで
ニキビ対策を万全にしてくださいね。

URUTAS
薬用クレンジングバーム

詳しくはこちら
pagetop